Wusstet ihr, dass Avocados als das perfekte Nahrungsmittel bezeichnet werden? Sie beinhalten alles, was ein Mensch braucht, um zu überleben, u.a. sind sie reich an einfach ungesättigten Fettsäuren. Dieses Fett brauchen Babys in ihrer Ernährung für ein gesundes Wachstum und die Entwicklung des Gehirns.
Und dieser Bananen-Avocadobrei ist der schnellste Brei überhaupt! Blitzartig und einfach zubereitet, dabei aber unglaublich gesund und dazu auch noch lecker und cremig! Ein Rezept, das ihr euch garantiert merken werdet!
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Aufwand: gering
Besonderheiten: glutenfrei, laktosefrei, vegan
Zutaten:
½ reife Avocado (muss bei Druck auf die Schale nachgeben)
1 reife Banane
Zubereitung:
Für guten Geschmack und cremige Konsistenz müssen beide Zutaten wirklich reif sein, d.h. die Banane sollte süßlich sein und die Avocado bei Druck auf die Schale nachgeben.
1. Die Banane schälen.
2. Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch herauskratzen.
2. Banane und Avocado in einen Mixbecher geben und mit dem Pürierstab zu einem cremigen Brei verarbeiten.