Bei Heidelbeeren gilt wie so oft: klein aber oho – denn sie sind kleine blaue Kraftpakete! Sie besitzen eine erstaunliche Nährstoffvielfalt und gehören zu den höchsten antioxidativen Früchten. Damit wird jede Speise zu einer gesunden kleinen Vitaminbombe!
Zubereitungszeit: 5 min
Aufwand: gering
Zutaten:
½ Tasse Blaubeeren
1 Banane
1 Tasse Vollmilch
Zubereitung:
Die Banane schälen und zusammen mit den Blaubeeren und der Milch in einen Mixbecher geben und gut durchpürieren.